Psychodietetyk online
Jedzenie bez lęku, we własnym tempie
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Pomagam osobom z zaburzeniami odżywiania i trudną relacją z jedzeniem wrócić do regularnego, spokojnego jedzenia. Krok po kroku i bez oceniania.
Z czym możesz do mnie przyjść
Kompulsywne objadanie się
Napady jedzenia, po których zostaje wstyd i poczucie, że straciłaś lub straciłeś kontrolę.
Jedzenie emocjonalne
Zajadanie stresu, smutku albo zmęczenia, często wieczorem i w samotności.
Anoreksja
Lęk przed jedzeniem, liczenie i ograniczanie posiłków, które zajmuje coraz więcej miejsca w głowie.
Bulimia
Napady objadania się i próby „naprawienia” ich, które wracają mimo postanowień.
Jeśli jedzenie budzi w Tobie lęk, wstyd albo poczucie utraty kontroli, możesz do mnie napisać, nawet jeśli Twojej sytuacji nie ma na tej liście.
Jak pracuję jako psychodietetyk
Bez oceniania, w Twoim tempie
Najpierw poznaję Twoją historię i to, co dziś jest najtrudniejsze. Kolejne kroki ustalamy razem, tak żeby były do zrobienia.
Regularne, spokojne jedzenie
Krok po kroku wprowadzamy regularne posiłki i odbudowujemy zaufanie do sygnałów głodu i sytości.
Emocje wokół jedzenia
Jako psychodietetyk pracuję z Tobą nad sytuacjami, w których jedzenie wymyka się spod kontroli albo budzi lęk.
Współpraca z Twoim terapeutą
Psychodietetyk nie zastępuje psychoterapii. Często współpracuję z psychoterapeutą lub lekarzem psychiatrą osoby, z którą pracuję.
Doświadczenie w leczeniu zaburzeń odżywiania
Przez kilka lat pracowałam w Specjalistycznym Centrum Terapii, zajmując się żywieniem osób z anoreksją, bulimią i innymi zaburzeniami psychicznymi. Pracowałam też w Instytucie Żywności i Żywienia oraz w Instytucie „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka”.
Więcej o mnie →Współpraca i ceny
Przy zaburzeniach odżywiania zawsze zaczynamy od pierwszej konsultacji. Na niej razem ustalimy, jak często będziemy się spotykać.
- Pierwsza konsultacja, bez limitu czasu380 zł
- Konsultacja kontrolna, ok. 50 minut240 zł
- Pakiet 4 konsultacji kontrolnych-10%
Częste pytania
Kliknij pytanie, a zobaczysz moją odpowiedź.
Czym różni się psychodietetyk od dietetyka?
Hania
Dietetyk ustala, co jeść. Psychodietetyk pracuje też nad tym, co sprawia, że jedzenie jest trudne: emocjami, nawykami, lękiem. Jestem jednym i drugim, więc nie musisz szukać dwóch specjalistów.
Jak wygląda wizyta u psychodietetyka?
Hania
Spotykamy się online. Na pierwszej konsultacji rozmawiamy o Twoim zdrowiu, jedzeniu i codziennym rytmie, bez limitu czasu i bez oceniania. Na koniec dostajesz indywidualne zalecenia, a na kolejnych spotkaniach sprawdzamy, jak się sprawdzają.
Czy psychodietetyk zastępuje psychoterapię?
Hania
Nie. Psychodietetyk nie zastępuje psychoterapii ani leczenia psychiatrycznego. Przy zaburzeniach odżywiania często współpracuję z psychoterapeutą lub lekarzem psychiatrą osoby, z którą pracuję.
Czy pracujesz z osobami, które wymagają leczenia w szpitalu?
Hania
Nie przyjmuję osób, które kwalifikują się do leczenia szpitalnego. W takiej sytuacji najpierw potrzebna jest opieka lekarska w szpitalu. Jeśli nie masz pewności, czy to Twoja sytuacja, napisz do mnie, a powiem Ci otwarcie.
Czy dostanę jadłospis?
Hania
Przy zaburzeniach odżywiania zawsze zaczynamy od konsultacji, bo sam jadłospis bez rozmowy mógłby bardziej zaszkodzić, niż pomóc. Jadłospis mogę przygotować po niej, jeśli będzie potrzebny.
Ile kosztuje konsultacja u psychodietetyka?
Hania
Pierwsza konsultacja kosztuje 380 zł i nie ma limitu czasu. Konsultacje kontrolne trwają ok. 50 minut i kosztują 240 zł, a w pakiecie 4 konsultacji płacisz 10% mniej.
Czy pracujesz z nastolatkami?
Hania
Tak. Pracuję z dorosłymi i z młodzieżą od 15. roku życia.
Kiedy najpierw potrzebna jest inna pomoc
Jeśli Twój stan zdrowia wymaga leczenia w szpitalu, najpierw potrzebna jest opieka lekarska. Jeśli jesteś w kryzysie, zadzwoń pod bezpłatny numer 116 123 (dorośli) lub 116 111 (dzieci i młodzież). W nagłym zagrożeniu życia dzwoń pod 112.
Napisz, jak mogę Ci pomóc
Nie musisz wiedzieć wszystkiego na start. Napisz kilka słów. Odpowiem zwykle w ciągu jednego dnia i razem ustalimy, co będzie najlepsze.